宝宝体质弱要吃什么好呀？

病情分析：缺锌引起的免疫力下降。锌是人体内不可缺少的微量元素。如果缺少了锌，人体的免疫力会大大降低，容易生病发烧等。

要给宝宝查个微量元素看看，了解有无缺乏铁锌钙，及时补充指导意见：平时注意均衡营养若想提升孩子的抵抗力，请拒绝给儿童吃高油、高糖的精致化加工食品。

多吃天然食品，富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，如红薯、芋头、香菇、木耳、灵芝，以及银耳、竹荪等，全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强抵抗力，加强免疫细胞的功能。