坐着一低头右腿有根筋很痛

病情分析：你好，像你这种情况，考虑多是由于腰肌劳损或腰椎间盘突出，坐骨神经痛等原因造成。座位时腰椎承受压力剧增，如果存在椎间盘突出等情况，就会压迫局部神经血管，出现下肢疼痛，麻木等情况。

指导意见：建议最好选择正规医院检查一下，拍片，或腰部ct，磁共振等辅助检查，明确病因后及时治疗。可以选择针灸，温热理疗，刺络拔罐或穴位注射等方法治疗。

平时注意休息，避免长时间坐姿或行走。以上是对“坐着一低头右腿有根筋很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！