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问患者提问

高血压高血脂

老人既是高血压又是高血脂，睡眠不够好，总是失眠。还心悸气短，头晕，没多大的精神头，特容易感觉疲乏。药已经吃过一大堆了，可是还是老样子，尤其是高血压，只能靠药物来控制住血压了。想得到怎样的帮助：高血压高血脂在饮食上需要注意些什么？

提问时间：2021-08-17

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

高血压高血脂患者要先改变不良的饮食习惯，改善生活方式。限制高脂肪食品，少吃胆固醇含量高的食品，多吃一些多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。
控制热量供应，减少脂肪摄入不但有助于控制热量，而且还能改善代谢紊乱。此外，适量的运动，对身体也是有好处的。

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