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晚上十点多睡觉，八点半起来

晚上十点多睡觉，八点半起来。九点多又睡觉，临近十二点起床，吃饭。可吃完饭又想睡觉这该怎么办？

提问时间：2022-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，建议养成良好生活饮食习惯，起来多运动锻炼，或者做个计划每天指导意见：平时合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜补充维生素，多运动锻炼。
以上是对“晚上十点多睡觉，八点半起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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