请问医生，有哪些食物能够有效催奶？产妇应

您好，传统的催乳汤有猪蹄汤、鲫鱼汤，这是我们生活中比较容易购买也方便烹调的食物，建议您可以试一下。,产后的饮食建议您还是要以蛋白质高的汤类为主，不提倡在哺乳期吃素，但是在产后大补也可能造成奶水不好。

其实在哺乳期您并不需要特别补充营养，只要不挑食、不偏食，保证营养均衡，就能保障奶水充足。建议您月子期间的进食可以采用每天5～6餐，少食多餐的形式，逐步添加含有丰富蛋白质的食物，如牛奶、蛋、鸡、鱼、瘦肉、肉汤及豆制品等。

这样会保证营养充足，对孩子的身体成长有好处。祝孩子健康成长，祝您身体健康，全家幸福。