问患者提问

怎么快点长高啊，感觉长的很慢，18岁，才

觉得自己不长了，我也锻炼身体，不挑食，可还是很瘦，每天晚上锻炼身体，做仰卧起坐，俯卧撑，有利于长高吗？我该怎么办？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

充足均衡全面营养，积极适当运动，引体向上悬吊有助于刺激腰部骨骼发育。运动前后做好放松运动，避免猛的剧烈运动，避免运动伤害，规律起居饮食，身体状态良好。

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