吃苹果会不会发胖？

你好！苹果的营养价值很高，含有多种维生素，苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可及时清除体内的代谢“垃圾，降低血液中的中性脂肪含量，所以具有降血脂和预防心血管疾病的作用。

苹果酸可以代谢热量，可以预防肥胖。但吃苹果要注意细嚼慢咽，对于人体健康更有好处。指导意见所以建议每天都可以吃一个苹果，并且慢慢吃对你的身体是有好处的。