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问患者提问

为什么天天坚持运动1小时以上。

为什么天天坚持运动1小时以上，而且吃的很健康，晚上不怎么吃，还长胖了

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，坚持运动一小时以上，身体还长胖了，可能就是运动量不够。需要继续增加运动量，减少饮食量。贵在坚持。你要知道，运动员和经常干体力活儿的人，他们就是通过大量的运动，达到身体苗条的。
你的运动量还是不够

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