病情分析：您好，根据您的描述，您的情况应该是月经来临，像是饮食不健康心情焦虑紧张压力大等导致内分泌失调都会引起月经失调的。
指导意见：建议您应该注意调节下饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣冷的食物，其次注意保持心情舒畅等，祝您健康。
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