月经不调咋办呢？

你好！月经不调对于女性的危害还是挺大的，女性一定要注意休息，保证睡眠，不要过度劳累，不要熬夜，保持良好的心情，饮食上注意清淡，不要抽烟喝酒，不要吃刺激性食品，不要暴饮暴食，不要吃生冷食物，尤其是在经期，更要注意保暖，多喝水，保证睡眠。

只要平时注意调节，还是可以恢复正常的。以上是对“月经不调咋办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！