说话的时候口齿费劲，上下牙很僵硬说的慢

你好，根据您所描述的情况，主要考虑是神经系统疾病导致的，平时要注意休息，避免过于劳累。指导建议：平时注意多吃一些水果蔬菜，不要吃油腻，高脂肪，高胆固醇的食物，建议最好还是尽快去医院测量血压，化验血脂血糖，血流变，做核磁共振，检查一下具体的病因，对症进行治疗。

这种情况不能盲目治疗，以免延误病情。