您好，你这个是心神不安，神经衰弱或者多思伤神，劳累过度，长期睡眠不规律引起的睡眠质量底下，而睡眠不好友会引起你白天困乏。
药物可以口服脑心舒口服液来调理2周，饮食上多吃一些安神的食物，同时还要平时保持心情愉快，多运动改善体质，避免体虚。
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