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更年期抑郁症日常调理方法

我现在患有更年期抑郁症，还没有治好，请问这种病日常调理方法是什么？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

平常要放松自己，舒缓压力，卸下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来，抑郁症平时多运动，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。

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