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头疼和掉头发如何治疗

身体不知道是出了什么问题了，最近老是会觉得头疼，一疼起来就根本什么事情都没法干，另外还有掉头发的情况的，早上起床的时候就发现枕巾上面有十几根的头发，我这个年纪按道理说不会那么快脱发的，都不知道是怎么了想得到怎样的帮助：请问头疼和掉头发如何治疗，要注意些什么？

提问时间：2022-08-12

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

您好，脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
不要染发和烫发等

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