主要是与长期行走，特别是爬山活动。膝关节的劳损有关系的！特别是高大肥胖的人易出现这种情况。建议您，除了平时多注意，尽量避免爬山或在不平坦的路上活动，特别是负重的情况下活动。
另外注意保暖，可带护膝。
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