问患者提问

哪些做法可以改善月经不调呢？

我的经期状况有些不良，经量比以前多，而且淋漓不尽。这给我造成了很大的困难，试了一些中医偏方治疗的办法，但是没有取得疗效。医生建议平常多加补充营养和调整作息，我想知道哪些做法会比较好。想得到怎样的帮助：哪些做法可以改善月经不调呢？

提问时间：2021-09-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，月经不调的女性最好通过食物治疗方法，忌辛辣，生冷的食物，饮食上一定要注意忌口。每天可喝生姜红糖水，姜去皮，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物等都对月经不调的治疗具有非常好的功效。

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