你好，可以买点含片，喉宝之类的，另外还可以多喝温开水，柠檬水，加上菊花茶等，避免受凉感冒，多吃梨，苹果，避免辛辣刺激食物，希望你能满意。
你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，注意保暖，避免熬夜劳累，饮食清淡，不要喝酒抽烟，希望你能满意
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