脚的内侧肿了有一段时间了

您好，长久一个姿势过久比如久坐久站可以引起下肢肿胀，和肌肉力量不足，小血管小淋巴管回流缓慢，严重还影响到下肢静脉瓣膜，造成损伤，回流差都有关系。

如果伴随红热肿胀还需要排除丹毒痛风等疾病引起的肿胀，全身心肾疾病也会引起肿胀，您的情况需要注意休息，避免劳累受凉，适当锻炼肌肉力量和关节功能，严重需要去医院检查一下比较好