失眠晚上总是睡不着觉

病情分析：你好：失眠可由神经衰弱或者焦虑等原因引起，你的失眠最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物指导意见：建议是平时养成良好的睡眠的习惯，晚上学习时间尽量不要太长。

睡觉前不要做睡眠激烈的活动，不要乱想等等，慢慢就好了的。以上是对“失眠晚上总是睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！