醋泡黑豆一天吃多少合适

醋泡黑豆，一天吃 10~20粒左右，不要服用过多，以免引起胃肠消化不良的情况。醋泡黑豆，营养价值非常高，功效也非常多，具有补肾、清热解毒、祛风、降血脂、降血压、补肾乌发、益智健脑等作用。

含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，钙、铁、锌、硒含量非常高，其中还含有大量的维生素a，对于视力下降有很好的治疗。