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患者提问

什么动作最快瘦腿呢

我的腿比较粗,以前的裤子也都穿不进去了,所以想要了解一下,平时做什么动作最快瘦腿呢?
提问时间:2020-05-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    瘦腿运动的最快方法是侧抬腿,侧抬腿也是很常见的瘦腿动作,但是它的最要作用是减大腿内侧赘肉哦。慢慢从侧面向上抬起一条腿,整个身体保持成直线。

    练习的次数越多,效果越好,还能让屁股向内收。

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