腰间盘突出不做牵引会好吗？

要在半年前扭过一次`这半年里站久了,活动久了会疼`去医院拍个CT医生说腰间盘突出很严重,要我做牵引,但是我只是偶尔会觉得疼`有人说年纪小做牵引不好.有个人医生说不严重,多多注意不要弯腰,不要做重活就没有事.注意休息,曾经治疗情况和效果:以后没有治疗过.想得到怎样的帮助:到底用不用牵引,不做会好吗??