行经腰酸腹泻

病情分析：脾虚主要表现为食欲不振、全身乏力，尤其下午开始全身酸软，舌苔厚重发白，气色较差，腰膝酸软，睡眠质量差。

指导意见：平时以米粥为主，不要吃辛辣刺激和冷酸食物，多食豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉、鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑、鹌鹑蛋等。

待脾胃调好