你好，根据您的情况，主要考虑是病毒感染，或者是细菌感染导致的炎症，建议平时多喝温开水，清淡饮食，多休息，口服消炎抗病毒药物治疗，必要时需要打点滴。
以上是对“咽喉至肺部发炎怎么做能减轻痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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