您好，根据您的描述，你应该是肾阴虚的表现，肾虚主要分为肾阳虚和肾阴虚两种类型，肾阴虚属热症，表现为盗汗，腰痛，怕热，烦躁。
肾阴虚主要是由于工作压力大，精神紧张等原因导致的。平常多食用一些山药，薏米，芝麻，黑木耳，紫菜，等食物。也可以服用中成药六味地黄丸。
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