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患者提问

睡觉时会踢床、磨牙等

平常睡觉都很容易入睡,睡眠没问题。但睡觉的时候很经常会踢床、磨牙、说梦话,打鼾就少一点。从小就有这个习惯了。现在好像更严重了。怎么才能解决这个问题啊?:想得到的帮助:请问医生我这是怎么了?怎么样才能快速缓解?谢谢!
提问时间:2021-06-18
医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    病情分析:您好!根据您的情况,磨牙一般多因体内有寄生虫或缺钙或心理压力大等引起的,建议到医院做微量元素检查查清原因后做相应的治疗。

    指导意见:建议:睡前尽量放松自己,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.多吃些含维生素丰富的食物.缓解压力,放松心情,调整心态.

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