病情分析：你好，根据描述的症状，去医院外科检查一下，拍个片，看看有无骨折。指导意见：可以热敷一下，涂点扶他林，吃点活血化瘀的药，如三七片，避免吃辛辣刺激性食物，注意休息，多吃新鲜蔬菜水果。
生活规律，少熬夜，保持心情舒畅。注意屋内空气流通。
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