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12岁的女孩，一个月没长个，有没有什么方法能在

没长个，有没有什么方法能在一个月里快速长到160以上（现身高156）请医生帮忙解答不能做什么运动或者吃什么和经常要干什么、谢谢

提问时间：2020-07-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

12岁正是青春发育期，正是长个子的时期，关键是要注意饮食均衡，不能挑食，偏食不要吃零食，饮料外卖喝上牛奶，补充钙片多参加一些跑步，骑自行车等运动就可以改善身高的发育

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