问题分析：你好：喝桑叶茶水是有一定的减肥作用的，但桑叶水对便秘作用不是太大。意见建议：因为桑叶性寒，因此不主张长期喝桑叶水，以防引起胃病或伤脾胃。
建议合理膳食平衡膳食的基础上加上适当的运动来减肥，这样既不伤身体，还有利于身体的健康和体型的健美。
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