问患者提问

长期吃维生素C能行吗？

健康咨询描述：我今年41岁，常年在家，没有出去工作，晚上常很晚才睡，早上早起来给孩子做饭后通常再睡个回笼觉，九点半十点左右再起来。几年下来，感觉经常累，抵抗力也低，稍微干点活就累，还睡不够。我这种情况是不是属于亚健康？听说补充维生素C能提高抵抗力，我想问一下，我有乳腺增生，胃炎，肾结石，能长期吃维生素C吗？还用不用补充维生素E？麻烦请教一下，谢谢！:想得到的帮助：

提问时间：2020-11-06

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，可以长期吃。不会有中毒反应。维生素C是水溶性的，维生素C经由肾脏排泄，所以肾脏具有调节维生素C排泄率的功能。
指导意见：当组织中维生素C达饱和量时，排泄量会增多；当组织含量不足时，排泄量则减少。

相关问题