指甲上有黑线,如短时出现,通常是用脑过度、太过操劳,如一直存在可能是体内器官的慢性病变。建议平时养成良好的作息习惯,补充蛋白质。
优质蛋白质以中性为好,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物逢黑补肾、种子性食物、胚胎性食物等。
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