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如何正确泡柠檬呢?

我平时喜欢吃酸的东西,也会在外面饮料店里买酸酸的喝,就想自己在家做着喝,这样既便宜又健康,就去超市买了好几个柠檬回来,想泡水喝,但不知道怎么泡能起到美白的效果。 想得到怎样的帮助:如何正确泡柠檬呢?
提问时间:2022-06-29
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    蜂蜜和柠檬都有美容养颜的功效,将这两种食材放在一起,也会有更好的美容养颜的作用。早上起床还没吃早餐的时候,喝一杯蜂蜜柠檬水,可以清洁肠道,改善皮肤营养,使皮肤变得光泽靓丽。

    晚上睡觉前喝一杯蜂蜜柠檬水,可以让人睡眠安宁,良好睡眠也是美容养颜的良方。可以洗净放在冰箱里冻上两个小时,短了冻不透,久了切着太困难。

    用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片,一个柠檬约切15片到20片,然后装入一个带盖的保鲜盒。放入冰箱冷冻室,需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉(纯净)水等,以每杯水半片大小为宜。

    可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。切记不要用过热的水泡,那样会损失柠檬的香味和营养价值。

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