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问患者提问

我没有什么，就是问一下

我没有什么，就是问一下，上夜班从19.30到7.30有没有什么危害，如果有，有什么解决的方法吗？

提问时间：2022-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你的描述。如果你偶尔上一个夜班，应该没有什么问题的。如果长时间黑白颠倒，对身体肯定是有伤害的。
指导意见：这种情况就建议你平常要清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃腌制食品，不要吃辛辣刺激性的食物。下夜班的时候要注意休息，平时注意锻炼。

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