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脱发厉害，求方法？

我的体得有点偏重，所以在前段时间坚持减肥，每天只吃中午一顿饭，早晚只喝一些奶，但是我的头发不知道什么原因开始掉的厉害了，是不是跟我的饮食有关系，有没有好的方法？想得到怎样的帮助：脱发的治疗方法？

提问时间：2021-12-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好,根据您的描述营养性脱发的可能性大.加强营养,多吃蔬果,海带,桑葚,核桃仁等.维生素缺乏是导致脱发的因素之一.建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发.此外,蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一,会使头发变得越来越稀少,妨碍头发的健康生长.因此,合理的饮食既有助于头发的生长,又有助于身体的健康.

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