问患者提问

怎么能让头发变黑

我的头发跟我妈一样，都是软软的，黄黄的。而且发量也不多。每次看着别的女孩披着乌黑亮丽的秀发我就特别羡慕。但我的头发实在让我太自卑了。想知道怎么样能让头发变黑。想得到怎样的帮助：请问怎么样才能让头发变黑呢？

提问时间：2022-06-30

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好，少食甜食、脂肪。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利改善发黄状态。

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