如何治疗足跟痛

缓解足跟疼痛的一个最简单的方法，是在与足跟疼痛对应部位的鞋垫上开一个孔，使足跟着地时呈悬空状态，不再受压，就可以减轻疼痛，避免继续受到摩擦与损伤，外贴伤湿止痛膏或用正红花油、伤科灵等外搽患处，对缓解疼痛有一定的作用。

同时还可以在每天睡前用艾绒煮水泡脚20分钟，促进血液循环。严重时应及时就医，此外，平时还应该避免长时间行走或站立，防止足部过度疲劳；

每天进行适当的锻炼，如散步，可增强足部韧带的坚韧和弹性。同时应尽量穿宽松、柔软的鞋袜，注意足部的保暖。熊大昌以上是对“如何治疗足跟痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！