3个月的宝宝晚上睡觉总是不踏实

建议家长看看是不是孩子的躯体表现有所不适，同时还可以看一下旁边的入睡环境，是不是床太硬了，或者枕头太软了，睡觉的时候有噪音，还是灯光太强等。

孩子如果一直睡眠质量不好，容易影响孩子的成长和发育，如果失眠情况持续的时间比较长，建议去专业的精神科诊断，然后选择比较专业的治疗方法进行控制和调节。