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问患者提问

我一年半胖了二十多斤

我一年半胖了二十多斤，现在很想瘦下来，做什么运动和吃什么可以减肥

提问时间：2022-07-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：根据您的描述，考虑，您这种情况的话，建议您可以跳绳，也可以仰卧起坐。指导意见：建议保持良好的心情，同时的话，这一年多吃蔬菜水果，少吃主食，养成良好的卫生习惯，经常锻炼。
以上是对“我一年半胖了二十多斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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