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减肥时饿了怎么办

最近在减肥，但是自己不敢多吃，就是吃的差不多就行，减肥时饿了怎么办？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥节食是没有什么作用的，以后很容易反弹，要注意多多运动，这样不但不能减肥反而会对身体有害，要养成正确的饮食习惯，该吃饭时一定要按时吃饭。

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