你好,这个应该关系不大。多梦的话,考虑是植物神经功能紊乱,心肾不交等因素导致的。可以口服谷维素,安神补脑液和交泰丸来调理一下的,平时晚上睡觉不要超过11点,白天适当运动锻炼一下,使得身体出现疲劳反应,对于改善睡眠质量有很大帮助。
回复人的回复 2012-11-13 13:41:09食疗不能替代药物,只能作为一个辅助的方式,可以吃一些安神的食物看看,但是不确定会有多大效果,可能吃一个月会有效果,也可能吃一年也没效果。
运动的话,要全身性的运动,至少要出汗才可以。
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