不论你的结石属于哪一类,最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。
合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,就算足够。补充纤维素,控制钙的摄取量,检查你的胃药,勿吃富含草酸盐的食物,多活动,热敷,吃富含维生素A的食物,注意蛋白质的摄取
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