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有抑郁症的患者注意什么

朋友最近换上了抑郁症，每天都自己一个呆在屋里听歌，要不然就是睡觉，每天什么也做，而且也不出门上街。自己非常的担心他，了解一下。想得到怎样的帮助：得了抑郁症应该注意什么？

提问时间：2022-04-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症患者首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯；
多听轻松愉快的音乐；多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服；多与性格外向、活泼开朗的人交往；走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。

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