孕早期可以做哪些运动妊娠糖尿病

有很多训练是适合孕妇做的，例如生产球上的牵伸训练，侧腰之类的动作，当然在训练的时候有专业的治疗师帮忙照看，在生产球下方也会有防滑垫，训练一些专门的体姿。

因此，孕期可以做的运动除了散步之外，还可以做孕期瑜伽、孕期普拉提，可以增加孕妇核心和稳定肌群的训练，牵伸紧张的肌肉，增强薄弱的肌肉。