肝阳上亢吃什么

平时可以多吃一些燕麦啊，玉米，海带，大蒜，牛奶，洋葱啊，甘薯等等这些养肝护肝效果不错的食物。另外，多吃吃粗粮，按时作息，不要疲劳过度。

养肝护肝是个长期的过程，一天几天的没有效果，所以要坚持这样吃才可以。平时多喝水，如果能不抽烟喝酒最好了，黑米粥能益肝补脾，平时可以熬一些来喝。