你好，如果是胃肠炎引起来的腹痛现象，可以热敷按摩腹部，必要的时候可以应用解痉的药物。平时一定不要吃生冷辛辣等刺激性食物。
以上是对“肚子很疼怎么办才能暂时缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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