孩子增高的有效办法?

只给孩子吃有营养的食物，是不少家长在孩子长高路上犯的一个错误。孩子的长高必须要饮食均衡，只单一的给孩子吃那些所谓的有营养的食物，会让孩子的营养摄入不够均衡，不能满足孩子的正常生长所需，反而还容易引起肥胖问题。

因此，建议家长及时改正孩子的饮食，让孩子注意合理搭配，均衡饮食。您好，建议及时的改正孩子的饮食习惯，让其全面合理的饮食，注意荤素搭配，粗细搭配。

日常多鼓励孩子到户外运动，可以跑步、跳高、打篮球、跳绳等，这些都是有利于长高的运动。保证充足的睡眠，坚持10点之前入睡，保证充足的睡眠。

保持良好的心情，不要让孩子有什么负面情绪。祝孩子能早日增高长高。