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我最近突然失眠了要吃安眠药才睡着不吃不敢睡怎么办？好难受之前也有过这样的经历到后来好了

我最近突然失眠了，要吃安眠药才睡着，不吃不敢睡。怎么办？好难受。之前也有过这样的经历，到后来好了。现在复发了，五天了吧。哎，好烦。求指导〒〒

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生，物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪。
建议你服用些调节植物神经，和镇静安神药物，过一段时间就会好的。

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