你好，根据你的描述怀疑肾虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸痛、筋骨萎软、神疲乏力、精神不振、身体沉重、性欲减退、手足冰冷、畏寒怕风、易受凉腹泻、身体浮肿等。
建议口服健脑补肾丸，脑灵素。多喝水，多吃水果蔬菜，保持心情愉快，锻炼身体增强抵抗力。
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