要怎么预防乳腺疾病啊？

你好，要想预防乳腺疾病就要养成良好的饮食习惯。不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；饮食上要控制总热量的摄入，避免肥胖。

平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。