问患者提问

更年期应该多吃什么

我现在年纪大了，得了更年期，想问一下在更年期的时候应该多吃什么？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

应多吃含钙高的食物如牛奶、鱼，补充优质的蛋白质的同时，还含有丰富的钙。这是因为步入更年期后体内激素水平较低，骨质的钙成分也开始大量丢失，容易出现骨质疏松的症状。

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